萧萧的小家

　　在为宝宝哺乳期间，妈妈们应熟练的掌握正确的喂奶姿势和让宝宝含住乳晕的技巧，这是成功母乳喂养的关键。同时，妈妈的喂奶姿势舒适有助于乳汁顺利的分泌。因此，妈妈们喂奶的姿势应该怎么舒服怎么喂。

　　妈妈给宝宝喂奶的准备工作

　　1.妈妈坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；

　　2.准备三个枕头，后背靠一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，妈妈抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

　　妈妈给宝宝喂奶的正确的姿势

　　1.用手臂托住宝宝，将宝宝的脖子靠在肘弯处，妈妈的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢宝宝的小屁股。

　　2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着妈妈，肚子贴肚子。让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

　　3.把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让宝宝和妈妈的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是妈妈的手臂。将宝宝往上、往妈妈乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着妈妈。

　　帮助宝宝含住乳晕

　　1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，宝宝会本能地张大嘴巴，寻找乳头；

　　2.妈妈用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，妈妈尽快用手臂抱紧宝宝，使宝宝紧紧贴着妈妈。

　　3.妈妈稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。如果宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，妈妈能感觉到宝宝的舌头向上，将乳头压向宝宝的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就这样被挤出来了，也就证明宝宝已经“上道”了。

　　新手妈妈们可以学习以上即正确又舒适的方法给宝宝喂奶。正确的姿势才能让妈妈舒坦的喂宝宝，才能有助于妈妈的乳汁分泌更充分，将宝宝喂得饱饱的，健健康康的。同时，妈妈也要掌握帮助宝宝含住乳晕进行吸允的方法，这样宝宝才能发挥他们的能力，摄取母乳中的营养。

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。

　　很多妈妈会问，8个月宝宝吃什么好呢？其实宝宝在8个月大时在饮食方面的爱好可以看出来了，要以宝宝的爱好添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。

　　在宝宝长牙时期，辅食中应添加含钙和维生素D丰富的食物。如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替1～2顿奶。妈妈在婴儿护理时可以试试拌饭料，给宝宝拌在饭或粥里吃。

　　8个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。