萧萧的小家

　　家长可能会发现，宝宝在年纪比较小的时候食物过敏发病率会很高，其实这主要是和家长给宝宝添加辅食有一定的原因。添加辅食的时候家长最好注意以下问题：

　　坚持母乳喂养，避免过早添加辅食

　　专家指出，母乳喂养是预防婴儿食物过敏的有效方法之一。因为婴儿肠道不成熟的时候，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会，还可以帮助促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用。另外，母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。

　　所以，防止宝宝食物过敏，最好坚持母乳喂养，而且不要过早添加辅食，6个月之后再添加辅助最好。如果有过敏家族史的宝宝要坚持10个月左右的纯母乳喂养。

　　辅食选择和添加顺序有讲究

　　引起宝宝食物过敏常见的食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。这些食物中多含糖蛋白，所以在添加辅食的时候这些食物最好不要过早给宝宝食用。

　　像人工色素、防腐剂、香料等食物添加剂也可引起过敏。所以，专家给家长添加辅食的顺序最好是谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。

　　辅食添加循序渐进

　　防止宝宝食物过敏还需要注意添加辅食的量，掌握由少到多的原则。

　　给宝宝添加辅食的时候首先应该以单一食物为主，并且量要少，这样可以先观察宝宝对该食物的反应，这样可以避免严重的食物过敏带来的后果。

　　宝宝食物过敏是件大事，家长千万不能掉以轻心。以上这些防止宝宝食物过敏需要注意的问题是最普遍的，家长一定要引起重视，不要认为自己的宝宝是“金刚宝宝”。